Waspadai Trombosis Vena Kalau Mau Mudik Lebaran. Antrean panjang kendaraan yang akan mudik umumnya terjadi menjelang Lebaran. Sudah terbayangkan lama dan macetnya perjalanan saat itu. Salah satu risiko kesehatan yang jarang diketahui oleh mereka yang akan melakukan perjalanan panjang adalah suatu kondisi yang disebut trombosis vena dalam. Trombosis vena dalam (deep vein thrombosis-DVT) merupakan keadaan yang ditandai dengan ditemukannya bekuan darah di dalam vena dalam sehingga menyebabkan sumbatan. Sumbatan tersebut dapat menimbulkan keluhan pembengkakan, nyeri, panas, dan memerah dari kaki hingga betis.
Darah di dalam vena tungkai akan mengalir ke jantung lalu ke paru-paru. Karena itu, emboli yang berasal dari vena tungkai bisa menyumbat satu atau lebih arteri di paru-paru. Komplikasi dari DVT ini disebut emboli paru. Emboli paru yang besar bisa menghalangi seluruh atau hampir seluruh darah yang berasal dari jantung sebelah kanan dan dengan cepat menyebabkan kematian.
Darah di dalam vena tungkai akan mengalir ke jantung lalu ke paru-paru. Karena itu, emboli yang berasal dari vena tungkai bisa menyumbat satu atau lebih arteri di paru-paru. Komplikasi dari DVT ini disebut emboli paru. Emboli paru yang besar bisa menghalangi seluruh atau hampir seluruh darah yang berasal dari jantung sebelah kanan dan dengan cepat menyebabkan kematian.
Mereka yang berisiko menderita DVT adalah yang memiliki riwayat operasi sebelumnya terutama pada pinggul atau lutut, riwayat bekuan darah di vena sebelumnya, riwayat keluarga dengan bekuan vena dalam, dan penyakit pengentalan darah. Risiko DVT juga meningkat pada wanita yang mengonsumsi pil kontrasepsi, sedang dalam terapi hormon, hamil, dan baru memiliki anak. Perjalanan panjang selama empat jam atau lebih dengan menggunakan kendaraan seperti pesawat, mobil, bus, dan kereta juga meningkatkan risiko DVT karena adanya kondisi tidak bergerak dalam jangka waktu lama. Untuk mencegah hal tersebut maka bagi mereka yang akan menempuh perjalanan panjang dianjurkan untuk :
- Sempatkan untuk berjalan ringan. Apabila Anda di kereta api atau di bus maka Anda dapat berjalan di koridor. Apabila Anda menggunakan kendaraan pribadi maka Anda dan keluarga dapat rutin berhenti untuk beristirahat dan berjalan melemaskan kaki.
- Selalu menggerakkan atau melatih otot kaki betis Anda karena otot tersebut berperan sebagai pompa untuk memompa darah dari pembuluh darah vena kembali ke jantung.
- Gunakan pakaian yang tidak terlalu ketat.
- Banyak minum untuk menghindari kekurangan cairan. Bila Anda berpuasa, Anda dapat minum banyak di waktu sahur dan berbuka puasa, atau sepanjang malam.
- Jangan meminum alkohol atau minuman ber-kafein seperti kopi.
- Jangan meminum obat tidur karena akan menyebabkan Anda tidur dan tidak melatih kaki Anda.
- Gunakan stoking untuk kompresi apabila Anda memiliki faktor risiko DVT lainnya.
Mungkin Artikel Berikut Juga Anda Butuhkan
Mengurangi Nilai Puasa ... !!!
Dalam sebuah hadis sahih, Rasulullah SAW menyatakan, banyak orang yang berpuasa, tetapi tidak menghasilkan apa pun dari puasanya, selain lapar dan haus. (HR Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban, dan Al-Hakim).Hadis ini mengi ... 
Inilah Aneka Faedah Puasa Syawal
Inilah Aneka Faedah Puasa Syawal - Alhamdulillah, kita saat ini telah berada di bulan Syawal. Kita juga sudah mengetahui ada amalan utama di bulan ini yaitu puasa enam hari di bulan Syawal. Apa saja faedah melaksan ... 
Mari Bersahur Bersama Rasulullah
Mari Bersahur Bersama Rasulullah - Oleh:Yusuf Mansur -- Baginda Rasulullah SAW merupakan panutan bagi
kita. Setiap kalamnya, perbuatannya, dan gerak-geriknya patut kita
contoh. Sehingga, mudah-mudahan menjadi k ... 
Inilah Penyakit Pasca Puasa dan Lebaran
Masyarakat diminta mewaspadai sejumlah penyakit yang biasanya muncul pasca puasa maupun selama Lebaran seperti diare, flu, dan keracunan makanan.Humas RSU Pirngadi Medan, drg Susyanto, di Medan, Jumat, mengatakan, saat ... 
Cara Parktis Mengajari Anak Berpuasa
Cara Parktis Mengajari Anak Ber Puasa - Pada bulan Ramadhan ini, ada baiknya Anda mulai mengajari si kecil untuk berpuasa. Semangat menyambut bulan Ramadhan sebaiknya ditularkan pada anak sejak dini. Bila sudah mampu, ... 
Ilmu Manajemen Waktu di Dapur Saat Ramadan
Ilmu Manajemen Waktu di Dapur Saat Ramadan - Bulan Ramadan sudah di depan mata. Pada bulan suci ini, sejatinya kaum Muslimin memanfaatkan waktu untuk melakukan kegiatan yang bernilai ibadah dan lebih mendekatkan di p ... 
Cara Mengenalkan I'tikaf pada Anak
Mendidik anak sejak dini sangat menentukan bagaimana perkembangan kedewasaan anak. Begitu juga apabila ingin memperkenalkan iktikaf pada anak—salah satu ibadah yang berupa berdiam diri di Masjid dalam beberapa waktu ... 
Busana Lama Untuk Lebaran. Kenapa Tidak ?
Beberapa waktu lagi seluruh umat muslim akan merayakan Idul Fitri. Nah, pasti bagi Anda yang merayakan, saat ini sedang mempersiapkan segala sesuatunya. Seperti, mempersiapkan kue-kue kecil, menu makanan yang akan dima ... 
Beginilah Cara Menghilangkan Bau Khas Daging Kambing
Hari Raya Idul Adha sudah di depan mata. Lebaran Haji ini identik dengan pemotonga daging kurban, yang kebanyakan berasal dari kambing. Tentunya, Anda juga ingin menghidangkan makanan olahan daging kambing untuk keluar ... 
Tuntunan Adab Dalam Menjalankan Ibadah Puasa
Tuntunan Adab Dalam Menjalankan Ibadah Puasa -- Puasa merupakan salah satu ibadah yang paling utama dan agung. Shaum merupakan sarana untuk mendekatkan seorang hamba dengan Sang Pencipta, Allah SWT. Terlebih, puasa R ... 
Beginilah Cara Berpuasa Umat - Umat Terdahulu
Beginilah Cara Berpuasa Umat - Umat Terdahulu - Tujuan puasa berbeda-beda antara agama yang satu dan yang lainnya, termasuk puasanya umat-umat terdahulu. Sebagaimana keterangan Alquran dalam surah Al-Baqarah [2] ayat ... 
Ngabuburit Kaum Narsis
Beginilah Ngabuburit Kaum Narsis - Di setiap bulan puasa tiba, ngabuburit selalu menjadi tradisi dimana-mana. Demikian pula di Yogyakarta. Namun ternyata, ngabuburit yang dalam pengertian sederhana menunggu buka ... 
Sudahkah Pengampunan Allah Kita Dapatkan Seusai Ramadhan ... ???
Tidak terasa hampir sebulan kita menjalani ibadah di bulan Ramadhan. Dan saatnya kita berpisah dengan bulan yang penuh barokah, bulan yang penuh rahmat dan ampunan Allah, serta bulan di mana banyak yang dibebaskan ... 
Benarkah Pemudik Membawa Penyakit Menular ?
Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY), meminta masyarakat mewaspadai penularan penyakit yang dibawa tenaga kerja Indonesia (TKI) mudik Lebaran ke daerah asal."Kemungkinan peny ... - Cara Mengurangi Bau Mulut Selama Puasa
Cara Mengurangi Bau Mulut Selama Puasa. Bau mulut selama puasa sering menimbulkan ketidaknyamanan. Bau mulut selama puasa yang sering dijuluki bau surga itu memang wajar terjadi karena ketika puasa produksi ludah (kele ...
Alasan Perlu Minum Air Kelapa - Sejak lama, kelapa dikenal sebagai tumbuhan yang kaya manfaat. Nyaris tak ada bagian dari tanaman kelapa yang tidak bermanfaat bagi kehidupan. Namun tak jarang…
Ternyata Ponsel Membahayakan Nyawa Anak Kita. Karena maraknya pembahasan tentang artikel Cell Phones: The New Cigarettes, lalu diadakanlah studi ini yang bermula dari konferensi internasional yang…- Mencetak Anak Cerdas Sejak Dini. - Kecerdasan berpusat pada otak. Otak merupakan benda yang paling vital dalam tubuh. Organ ini mengatur seluruh bagian dalam tubuh diantaranya gerakan…
Panduan Memandikan Bayi yang Baru Lahir. Pastikan suhu ruangan hangat (24 derajat celcius, 75 derajat Fahrenheit), karena bayi memiliki lemak tubuh yang terbatas, dan kehilangan panas dari tubuh…- Lindungi Anak Anda Di Rumah. Membutuhkan banyak kesabaran untuk merawat dan mengasuh anak kecil, berusia batita hingga balita, apalagi yang aktif. Bawaan alami anak-anak ialah selalu ingin tahu.…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar