Masalah ngorok alias mendengkur mungkin sering dianggap sepele. Ibarat gunung es, dibalik masalah kecil ini tersimpan masalah yang lebih besar lagi. Gangguan tidur, termasuk mendengkur, membuat rentan berbagai penyakit, termasuk impotensi.
Selain Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS), nama lain untuk mendengkur, masih banyak masalah gangguan tidur lainnya. Misalnya tidur berjalan, bicara sambil tidur, kram kaki waktu tidur, bahkan ada juga kejang-kejang sewaktu tidur.
Masalah ini dapat diwaspadai dengan mengenali gejala-gejalanya. Beberapa gejalanya khas yakni, sulit memulai tidur, sering terbangun tengah malam atau sakit kepala di pagi hari.
Di Indonesia kasus-kasus seperti ini memang belum signifikan. "Penelitian khusus di Indonesia belum dilakukan. Tapi secara global, kasus ini terjadi pada 4 persen pria dan 2 persen wanita di dunia. Kawasan yang rentan adalah kawasan pasifik, termasuk Indonesia," ujar dr Teguh Widjaja SpP., FCCP.
Selain Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS), nama lain untuk mendengkur, masih banyak masalah gangguan tidur lainnya. Misalnya tidur berjalan, bicara sambil tidur, kram kaki waktu tidur, bahkan ada juga kejang-kejang sewaktu tidur.
Masalah ini dapat diwaspadai dengan mengenali gejala-gejalanya. Beberapa gejalanya khas yakni, sulit memulai tidur, sering terbangun tengah malam atau sakit kepala di pagi hari.
Di Indonesia kasus-kasus seperti ini memang belum signifikan. "Penelitian khusus di Indonesia belum dilakukan. Tapi secara global, kasus ini terjadi pada 4 persen pria dan 2 persen wanita di dunia. Kawasan yang rentan adalah kawasan pasifik, termasuk Indonesia," ujar dr Teguh Widjaja SpP., FCCP.
Hal itu disampaikan dia di sela-sela soft launching Immanuel Sleep Laboratory, Rumah Sakit Immanuel, Jl Kopo, Bandung, Jawa Barat.
Akibat gangguan tidur tidak bisa dianggap sepele. Yang paling sederhana seperti turunnya produktivitas kerja. Parahnya, penderita gangguan tidur rentan dengan tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, bahkan impotensi.
"Gangguan ini baiknya segera diobati. Selain dari munculnya gejala-gejala gangguan tidur, kalau si pasien dan pasangannya merasa terganggu, baiknya segera diperiksakan." ujar Teguh yang merupakan Koordinator Sleep Laboratory RS Immanuel.
Pengobatan yang ditawarkan untuk gangguan tidur ini makin berkembang. Diakui Teguh, sudah sejak tiga tahun lalu dilakukan pengembangan Sleep Laboratory di Indonesia. Kini sudah ada tiga Sleep Laboratory di Indonesia, dua di Jakarta dan satu di Bandung.
Konsep Sleep Laboratory ini adalah untuk menganalisa stadium-stadium tidur dan kondisi fisik selama pasien tidur dengan menggunakan polisomnografi. Dari hasil pemeriksaan dapat dilakukan tindak pengobatan lebih lanjut.
Akibat gangguan tidur tidak bisa dianggap sepele. Yang paling sederhana seperti turunnya produktivitas kerja. Parahnya, penderita gangguan tidur rentan dengan tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, bahkan impotensi.
"Gangguan ini baiknya segera diobati. Selain dari munculnya gejala-gejala gangguan tidur, kalau si pasien dan pasangannya merasa terganggu, baiknya segera diperiksakan." ujar Teguh yang merupakan Koordinator Sleep Laboratory RS Immanuel.
Pengobatan yang ditawarkan untuk gangguan tidur ini makin berkembang. Diakui Teguh, sudah sejak tiga tahun lalu dilakukan pengembangan Sleep Laboratory di Indonesia. Kini sudah ada tiga Sleep Laboratory di Indonesia, dua di Jakarta dan satu di Bandung.
Konsep Sleep Laboratory ini adalah untuk menganalisa stadium-stadium tidur dan kondisi fisik selama pasien tidur dengan menggunakan polisomnografi. Dari hasil pemeriksaan dapat dilakukan tindak pengobatan lebih lanjut.
Mungkin Artikel Berikut Juga Anda Butuhkan
Inilah Empat Jenis Gangguan Tidur
Ada ratusan gangguan tidur yang bisa menyerang semua golongan usia, dan hampir semua (95 persen) gangguan tidur tidak terdiagnosis. Gangguan tidur sendiri merupakan suatu pola tidur yang mengganggu. Yang termasuk dalam ... 
Insomnia dan Beberapa Penyakit Berbahaya Yang Ditimbulkannya
Jarum jam sudah menunjukkan angka tiga dini hari namun mata masih juga sulit terpejam? Penyakit susah tidur alias insomnia memang kerap menghinggapi orang-orang perkotaan. Kecemasan dan stres berlebihan akibat peker ... 
Pagi hari adalah waktu yang sangat tepat untuk memanjakan diri sendiri
Kenapa Harus Bangun Pagi ... ? Sering kali orang merasa perlu bangun siang dengan alasan butuh istirahat. Padahal banyak hal yang bisa dilakukan dengan bangun pagi dan justru membuat Anda lebih segar dan mampu melakuk ... 
Inilah Jenis Makanan Yang Membuat Tidur Anda Lelap
Tidur adalah aktifitas yang paling penting dalm hidup. Biasanya, semakin banyak pikiran seseorang, akan semakin sulit dia untuk tidur. Kebiasaan ini juga berlaku bagi penderita insomnia. Yang tentu saja, berakibat turu ... 
Inilah Tips Agar Anak Tidur Dengan Nyenyak
Apa pun konsekuensi yang ditimbulkan dari metode menemani anak tidur untuk mencegahnya menangis di tengah malam, atau sesekali membiarkannya menangis, penting bagi orangtua untuk memastikan ritual tidur anak yang nyama ... 
Inilah Beberapa Penyebab Bayi Sulit Tidur
Tak hanya orang dewasa, masalah tidur juga bisa dialami bayi. Sebuah laporan yang dikeluarkan oleh 'Consumer Reports', seperti dkutip dari laman Modernmom.com menunjukkan, 20 persen dari semua anak di bawah usia lima t ... 
Inilah Penyebab "Ngiler Saat Tidur" dan Cara Mengatasinya
Ada berbagai macam gangguan tidur yang bisa membuat seseorang merasa malu jika diketahui oleh orang lain, salah satunya adalah mengiler saat sedang tidur. Lalu apa yang menyebabkan seseorang mengiler saat tidur?
Jik ... 
Inilah Efek Negatif Kalau Anda Kurang Tidur
Begadang.. seperti lagu bang roma "Begadang jangan begadang klo tiada artinya" tampaknya benar juga. Studi terbaru menyatakan ada beberapa efek yang bs ditimbulkan dari kurang tidur dan begadang.. berikut efek - efek n ... - Apakah anda sering mengalami gangguan susah tidur?
Saat semua orang menikmati istirahat panjang di malam hari, anda justru tetap terjaga? Kalau anda menjawan YA, maka mulailah menganggap bahwa ini adalah hal serius. Jangan sekali-kali meremehkannya, karena gangguan tid ...
Angka kecelakaan saat arus mudik dan balik terus meningkat setiap tahunnya
Sudah Saatnya Anda Mewaspadai Kantuk - Angka kecelakaan saat arus mudik dan balik terus meningkat setiap tahunnya. Hasil laporan kepolisian saat arus mudik tahun 2011, dari jumlah kecelakaan yang terjadi, sebagian besa ... - Tidur yang berkualitas sangat bermanfaat untuk kesehatan
Sudah bukan rahasia lagi kalau tidur yang berkualitas, sangat bermanfaat untuk kesehatan. Karena itu, usahakan untuk memperoleh tidur yang nyenyak setiap malamnya.Jangan sepelekan masalah kualitas tidur. Kurang tidur d ...
Tip Mudah Mudah Untuk Membiasakan Bangun Pagi
Pernahkah Anda merasa rencana Anda rusak seharian hanya gara-gara bangun terlambat? Tentu saja karena rancangan yang sudah Anda susun menjadi kacau balau. Sesekali bisa dimungkinkan, tetapi apa jadinya jika bagun siang ... - Inilah Hubungan Usia dan Kebutuhan Tidur Manusia
Anda capeeeeeee banget, di meja kerja, tau2 kelapa anda ngangguk2 dan langsung bobo. Padahal semalem anda bobo, diatas kasur empuk dan susah banget bobo, dan akhirnya malah bangun kepagian. Ini adalah ciri2 klasik oran ...
Tips Sederhana Mengatasi Kesulitan Tidur
Tips Sederhana Mengatasi Kesulitan Tidur - Anda mengalami kurang waktu tidur seperti itu? Tak perlu khawatir, masalah itu hilang seketika ketika Anda mengikuti empat tip ini.Survei terbaru dari Warren Evans menemukan ... 
Solusi Untuk Penderita Insomnia
Mengatasi 'Serangan' Insomnia - Banyak wanita yang menderita insomnia atau sulit tidur dan akhirnya menjadi gemuk. Tapi jangan khawatir ada tips sehat untuk melawan penyakit insomnia Anda.Apa yang harus Anda lakukan da ...
Seorang mahasiswa S2, koordinator kelas, sebutlah namanya Christin, membuat teman-teman sekelasnya terheran-heran. Pasalnya, Christin yang aktif, senang bercanda, dan memiliki postur tubuh bak atlet…
Apa yang dikonsumsi para calon ibu pada masa awal kehamilannya ternyata memengaruhi jenis kelamin serta kualitas kesehatan dari bayi yang akan mereka lahirkan. Suatu riset terbaru menyimpulkan,…
Dusta Putih Khas Laki - Laki - Tak bisa disangkal, setiap orang pasti pernah berbohong. Kebohongan-kebohongan yang kita lakukan tak selamanya bermaksud negatif. Berikut beberapa contoh kebohongan…- An Unusual Way Of Enhancing The Beauty Of Your - Since ancient times body jewelry has been a part of the culture and heritage of different religions. It has been known to be an essential part of the…
Betulkah mimpi merupakan bahasa sandi dari Tuhan yang berkehendak untuk berkomunikasi dengan manusia? Jika demikian, apakah semua mimpi memiliki makna tertentu?Banyak ragam pandangan orang mengenai…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar