Kenapa Nafsu Makan Bisa Meningkat ?. Inilah Penyebab Nafsu Makan Bisa Meningkat. Saat datang ke sebuah pesta atau acara yang menyediakan beragam makanan, nafsu makan seseorang cenderung meningkat. Hal itu akan memicu seseorang untuk makan dalam porsi yang lebih banyak dan bisa berdampak pada meningkatnya berat badan.
Berat badan bisa meningkat hingga 2,7 kilogram karena hal tersebut. Penelitian menunjukkan variasi makanan akan membuat seseorang mengambil berbagai jenis makanan dalam porsi kecil. Tetapi jika dihitung-hitung, beragam jenis makanan tersebut justru membuat seseorang makan dalam porsi yang lebih besar.
Berat badan bisa meningkat hingga 2,7 kilogram karena hal tersebut. Penelitian menunjukkan variasi makanan akan membuat seseorang mengambil berbagai jenis makanan dalam porsi kecil. Tetapi jika dihitung-hitung, beragam jenis makanan tersebut justru membuat seseorang makan dalam porsi yang lebih besar.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Minnesota, Amerika Serikat, tersedianya beragam makanan sangat menggoda mata. Mata lalu menyampaikan pesan ke otak untuk mencoba semua makanan tersebut. Hal itulah yang membuat nafsu makan menjadi tinggi dan berisiko pada meningkatnya berat badan.
Untuk menghindarinya, jika Anda datang dalam sebuah acara atau pesta jamuan, pilihlah makanan dan lauk yang langsung mengenyangkan. Setelah itu langsung makan buah sebagi makanan penutup. Cara tersebut bisa menahan keinginan untuk mencoba makanan lain karena perut sudah dalam keadaan kenyang.
Saat mengambil porsi makanan juga jangan langsung dalam porsi besar. Karena meskipun perut sudah kenyang dan makanan belum habis, Anda akan cenderung tetap menghabiskannya. ( vivanews.com )
Saat mengambil porsi makanan juga jangan langsung dalam porsi besar. Karena meskipun perut sudah kenyang dan makanan belum habis, Anda akan cenderung tetap menghabiskannya. ( vivanews.com )
Mungkin Artikel Berikut Juga Anda Butuhkan
Beginilah Cara Alami Usir Morning Sickness
Sebagian besar perempuan hamil mengalami morning sickness, gejala mual muntah selama kehamilan. Diperkirakan sekitar 50-80 persen perempuan hamil mengalami mual, kadang-kadang muntah selama kehamilan. Meskipun mual umu ... 
Ternyata Diet Mampu Atasi Rasa Panas Saat Hamil
Mengatasi Rasa Panas Saat Hamil - Merupakan kebahagiaan tersendiri bagi seorang wanita saat mengetahui dirinya hamil dan akan memiliki anak.
Namun selama masa kehamilan, berbagai masalah kesehatan kerap muncul ... 
Antara Makanan Kaleng dan Makanan Segar. Pilih Mana ... ???
Makanan kaleng banyak dipilih karena praktis dibandingkan bahan makanan yang segar. Pusat perbelanjaan saat ini banyak menyediakan makanan kaleng selain makanan segar.
Tetapi apakah semua makanan kaleng buruk atau s ... 
Penuhi Kebutuhan Vitamin Harian Anda ... !!!
Tubuh tidak bisa memproduksi vitamin sendiri. Untuk itu sangat penting memenuhi kebutuhan vitamin untuk tubuh setiap harinya.
Sebagus dan semahal apapun pil atau suplemen vitamin yang Anda konsumsi, bukan berarti An ... 
Trik Membakar Kalori dalam 15 Menit
Jika Anda kepepet waktu, bukan berarti Anda punya alasan tepat untuk melewatkan kesempatan berolahraga demi kebugaran tubuh. Dengan latihan singkat dalam 15 menit Anda juga dapat membakar kalori, meningkatkan fleksibil ... 
Kurus Tak Lagi Menarik dan Bahenol Adalah yang Terbaik
Ternyata Kurus Tak Lagi Menarik. Bahenol Adalah yang Terbaik - Perubahan persepsi wanita terhadap bagaimana tubuh wanita yang ‘sempurna’ mulai menjadi perhatian. Sebelumnya, hasil survey menyebutkan bahwa pria lebih me ... 
Penuhi Kebutuhan Vitamin Harian Anda ... !!!
Tubuh tidak bisa memproduksi vitamin sendiri. Untuk itu sangat penting memenuhi kebutuhan vitamin untuk tubuh setiap harinya.
Sebagus dan semahal apapun pil atau suplemen vitamin yang Anda konsumsi, bukan berarti An ... 
The Role of Fibre In The Body
The Role of Fibre In The Body - Fibre’s role in the body is to assist in the timely expulsion of waste matter from the bowel. If this waste matter stays put for too long, the body starts to reabsorb the antigens and to ... 
Awas... !!! Olahraga Berlebihan Bisa Memperbesar Jantung
Agar olahraga bisa jadi bagian dari gaya hidup, hendaknya kita lebih dulu bertanya pada diri sendiri. Apa yang akan dicapai dari olahraga? Olahraga hendaknya tidak membebani dan membuat tubuh sakit."Keesokan hari setel ...
Peneliti dari Universitas Carnegie Mellon, Pittsburgh, Amerika Serikat (AS) menemukan penjelasan mengapa perempuan lebih takut terhadap laba-laba dibanding kaum pria. Menurut mereka, fobia terhadap…
Bayi bisa kena tifus? Anda pasti akan geleng-geleng kepala, bukankah penyakit ini lebih sering dialami anak atau dewasa yang sudah mengonsumsi jajanan dari luar yang tidak terjamin…
Effective Make-up and Beauty Tips - With the amount of importance given to make-up these days, many women just tend to do a bit too much. Getting the right make-up for the particular occasion is…- Melakukan olahraga teratur dibarengi konsumsi makanan bergizi seimbang selama ini selalu didengung-dengungkan oleh para pakar kesehatan sebagai resep jitu dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.…
Inilah Pedoman Untuk Memantau Perkembangan Kecerdasan Anak Berdasarkan Usia. Apakah si Upik yang sudah pandai bicara dan berhitung di usia 2 tahun bisa dibilang anak cerdas? Bagaimana dengan anak…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar