Kenapa Harus Bangun Pagi ... ? Sering kali orang merasa perlu bangun siang dengan alasan butuh istirahat. Padahal banyak hal yang bisa dilakukan dengan bangun pagi dan justru membuat Anda lebih segar dan mampu melakukan banyak hal. Jika Anda mempunyai beberapa alasan malas bangun pagi, Media Perempuan mempunyai delapan alasan yang membuat Anda merasa sangat perlu untuk bangun pagi. Simak beberapa alasan berikut ini;
1. Memanjakan diri sendiri
Pagi hari adalah waktu yang sangat tepat untuk memanjakan diri sendiri. Bayangkan jika Anda mempunyai waktu 90 menit di pagi hari, Anda bisa membaca buku yang bisa menambah pengetahuan Anda. Pagi yang senyap, dengan segelas teh adalah karunia Tuhan yang mesti disyukuri dan biarkan diri Anda bertumbuh dan matang secara profesional, emosi, fisik, mental dan spiritual.
2. Olahraga
Anda bisa melakukan gerakan-gerakan kecil atau bahkan berlatih senam dan fitnes di gym. Tapi jika keduanya tidak bisa dilakukan, cobalah joging keliling rumah tinggal Anda. Hal ini sekaligus bisa membuat Anda bersosialisasi dengan tetangga.
3. Penyiapkan hal penting
Ada banyak hal yang membutuhkan perhatian Anda, lakukanlah hal-hal yang kecil demi efisiensi. Contoh sederhana adalah, menghapus surat-surat tidak penting dalam kotak surat Anda. Hal ini akan menambah semangat kerja Anda sepanjang hari.
4. Meningkatkan produktifitas
Jika Anda memulai hari lebih cepat, maka akan sangat terasa Anda mempunyai waktu lebih banyak dan otomatis bisa mengerjakan lebih banyak hal yang selama ini terabaikan. Bahkan mungkin Anda bisa menyelesaikan pekerjaan lebih cepat, istirahat cukup dan memulai hari berikutnya dengan lebih produktif.
5. Berpikir
Pagi hari yang tenang memungkinkan Anda untuk merenungi hal-hal penting dalam hidup Anda. Apalagi ditemani dengan secangkir the hangat dan sarapan sehat. Saat tubuh tidak terlalu penat, pikiran Andapun akan semakin cerah.
6. Nikmati alam
Nikmatilah keindahan alam saat matahari belum terbit dan rasakah perubahan pada diri Anda karena tubuh Anda adalah bagian dari alam.
7. Meditasi
Meditasi bermanfaat untuk menyeimbangkan pikiran dan tubuh Anda. Pagi hari adalah saat yang tepay untuk melakukan meditasi sebab Anda dalam keadaan segar, otak telah beristirahat dan pikiranpun tajam.
8. Lewati macet
Jika waktu Anda selama ini habis di jalan, sudah waktunya Anda bangun lebih bagi dan meninggalkan kebiasaan macet. Jika Anda sampai di kantor lebih pagi, banyak pula hal yang bisa dilakukan termasuk membereskan dokumen-dokumen di meja kerja, menyiapkan dokumen meeting, menuliskan e-mail penting, beramah-ramah dengan tetangga kubikel Anda.
1. Memanjakan diri sendiri
Pagi hari adalah waktu yang sangat tepat untuk memanjakan diri sendiri. Bayangkan jika Anda mempunyai waktu 90 menit di pagi hari, Anda bisa membaca buku yang bisa menambah pengetahuan Anda. Pagi yang senyap, dengan segelas teh adalah karunia Tuhan yang mesti disyukuri dan biarkan diri Anda bertumbuh dan matang secara profesional, emosi, fisik, mental dan spiritual.
2. Olahraga
Anda bisa melakukan gerakan-gerakan kecil atau bahkan berlatih senam dan fitnes di gym. Tapi jika keduanya tidak bisa dilakukan, cobalah joging keliling rumah tinggal Anda. Hal ini sekaligus bisa membuat Anda bersosialisasi dengan tetangga.
3. Penyiapkan hal penting
Ada banyak hal yang membutuhkan perhatian Anda, lakukanlah hal-hal yang kecil demi efisiensi. Contoh sederhana adalah, menghapus surat-surat tidak penting dalam kotak surat Anda. Hal ini akan menambah semangat kerja Anda sepanjang hari.
4. Meningkatkan produktifitas
Jika Anda memulai hari lebih cepat, maka akan sangat terasa Anda mempunyai waktu lebih banyak dan otomatis bisa mengerjakan lebih banyak hal yang selama ini terabaikan. Bahkan mungkin Anda bisa menyelesaikan pekerjaan lebih cepat, istirahat cukup dan memulai hari berikutnya dengan lebih produktif.
5. Berpikir
Pagi hari yang tenang memungkinkan Anda untuk merenungi hal-hal penting dalam hidup Anda. Apalagi ditemani dengan secangkir the hangat dan sarapan sehat. Saat tubuh tidak terlalu penat, pikiran Andapun akan semakin cerah.
6. Nikmati alam
Nikmatilah keindahan alam saat matahari belum terbit dan rasakah perubahan pada diri Anda karena tubuh Anda adalah bagian dari alam.
7. Meditasi
Meditasi bermanfaat untuk menyeimbangkan pikiran dan tubuh Anda. Pagi hari adalah saat yang tepay untuk melakukan meditasi sebab Anda dalam keadaan segar, otak telah beristirahat dan pikiranpun tajam.
8. Lewati macet
Jika waktu Anda selama ini habis di jalan, sudah waktunya Anda bangun lebih bagi dan meninggalkan kebiasaan macet. Jika Anda sampai di kantor lebih pagi, banyak pula hal yang bisa dilakukan termasuk membereskan dokumen-dokumen di meja kerja, menyiapkan dokumen meeting, menuliskan e-mail penting, beramah-ramah dengan tetangga kubikel Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar