Anak-anak juga bisa ngorok, lho. Umumnya, karena tonsil yang membengkak. Tapi bisa juga akibat gangguan yang lebih serius.
Berbagai penelitian menunjukkan, 7-9% anak ngorok saat tidur. Ngorok ini paling banyak terjadi pada anak berusia 3-6 tahun. Tapi bisa juga, terjadi saat bayi dan batita.
Anak-anak dengan badan yang montok mungkin terlihat menggemaskan. Namun, ada gangguan kesehatan yang mengintai mereka, termasuk gangguan tidur. Dibanding anak yang bobot tubuhnya normal, anak yang kegemukan lebih sering mendengkur.
Ngorok terjadi ketika proses pernafasan anak sebagian terblokir oleh pembesaran tonsil dan atau adenoid. Kelenjar limfa di saluran pernafasan hidung-tenggorokan ini seringkali membengkak ketika anak pilek, flu, kena radang tenggorokan, atau kadang tanpa sebab yang jelas. Akibatnya, aliran udara ke paru-paru terhambat. Alergi terus-menerus, terpapar asap rokok, juga bisa membuat tonsil atau adenoid membesar. Menurut penelitian, anak yang orangtuanya merokok lebih sering ngorok dibanding yang orangtuanya tidak merokok.
Senangnya menyaksikan si kecil terbuai dalam mimpi. Apalagi jika suara dengkuran halusnya terdengar. Suara dengkuran saat tidur sering dianggap sebagai tidur yang nyenyak.
Di samping ngorok, pembesaran adenoid juga menyebabkan bau mulut baik siang maupun malam hari, berbicara lewat hidung (sengau), serta nafas menderu, khususnya selama tidur.
Tim peneliti dari Italia membandingkan 44 anak yang menderita habitual snoring (sering mendengkur) dengan 138 anak yang terkadang mendengkur (occasional snoring) dan 627 anak yang tidak pernah mendengkur. Dari semua responden, 64 anak termasuk obesitas, 121 kegemukan, dan 624 anak memiliki berat badan normal.
Insiden mendengkur pada anak yang obesitas 12,5 persen atau dua kali lebih tinggi dibanding anak yang kegemukan (5,8 persen) dan tiga kali lebih tinggi dibanding anak yang berat badannya normal (4,6 persen). Selain itu, anak yang obesitas juga berisiko dua kali lebih besar mengalami dengkur tingkat lanjut (obstructive sleep apnea) atau berhenti bernapas sejenak akibat jalan napas tersumbat.
Senangnya menyaksikan si kecil terbuai dalam mimpi. Apalagi jika suara dengkuran halusnya terdengar. Suara dengkuran saat tidur sering dianggap sebagai tidur yang nyenyak.
Namun, kini Anda patut waspada bila sang buah hati selalu mengorok saat tidur. Selain menyebabkan penurunan kadar oksigen dalam darah, mengorok saat tidur akan membuat anak sering merasa letih, dan kesulitan belajar.
Apabila tidak diatasi, henti napas dan mendengkur bisa mengganggu tumbuh kembang anak dan menimbulkan gangguan pada pembuluh darah. Pada anak, jika mendengkur tidak tertangani dengan baik, juga bisa membuat mereka mengantuk di sekolah dan hiperaktif.
Menurut Jodi Mindell, Direktur Sleep Center Children's Hospital Philadelphia, AS, mendengkur terjadi karena waktu tidur otot-otot lidah bagian belakang menutup saluran pernapasan. Kondisi ini selain menyebabkan tidur mendengkur, juga bisa mengakibatkan anak berhenti bernapas untuk beberapa detik. Akibatnya terjadi penurunan kadar oksigen dalam darah.
Anak yang kerap mendengkur memiliki gejala gelisah saat tidur, sering terbangun, mengompol, susah dibangunkan, mengantuk sepanjang hari, bahkan bisa terjadi anak sulit menelan, serta mulutnya berbau.
Selain keletihan, sleep apnea pada anak menyebabkan prestasinya di sekolah terganggu. Hal tersebut sudah dibuktikan dalam sebuah studi di Amerika Serikat yang dipublikasikan dalam jurnal Public Library of Science Medicine tahun 2006.
Dari data tersebut diketahui anak yang menderita sleep apnea memiliki nilai IQ yang rendah jika dibandingkan dengan anak yang tidurnya nyenyak.
Anak yang pada usia dua sampai enam tahun mendengkur, berisiko tiga kali lebih besar mendapat masalah perilaku dan intelektual serta berprestasi rendah di sekolah menengah.
Menurut para peneliti, pada saat masa tidur aktif, aliran darah ke sel otak tumbuh dengan cepat dan terjadi pembentukan sel-sel saraf. Karena itu, sebaiknya segera bawa si kecil ke dokter jika ditemui gejala sleep apnea.
Ngorok sendiri bukanlah sesuatu yang harus dicemaskan. Ngorok cenderung berhenti setelah tonsil dan adenoid berhenti tumbuh dan mulai mengerut, yakni setelah anak berusia 7-8 tahun. Tapi jika anak ngorok dan cegukan lebih sering saat tidur, bisa jadi itu berhentinya proses bernafas sementara waktu ketika anak ngorok, diiringi nafas yang berisik, sehingga anak pun terbangun dari tidur. Penyebabnya, tonsil atau adenoid (kelenjar di tenggorokan, tepat di belakang hidung) membesar dan berulang-ulang menghalangi aliran udara di saluran pernafasan atas saat malam hari, sehingga anak sukar bernafas.
Sekitar 2% anak mengalami apnea, yang biasanya disebabkan oleh pembesaran tonsil atau adenoid. Apnea merupakan gangguan yang serius dan anak perlu segera mendapat pertolongan medis. Jika tak ditangani, kondisi ini dapat mengarah pada problem perkembangan dan perilaku, termasuk meningkatnya night terror. Umumnya, gejala-gejala sleep apnea lebih dari sekedar ngorok saja. Si kecil ngorok berulangkali dan keras sekali. Saat ngorok, ia tiba-tiba berhenti untuk berusaha mengambil nafas, otot leher dan perut tegang, anak seperti tercekik, cegukan, dan terengah-engah ketika berusaha bernafas. Anak banyak bergerak waktu tidur, tampak capek atau ngantuk setelah tidur malam yang cukup, rewel, serta mengalami gangguan tumbuh kembang.
Jika orangtua menduga si kecil mengalami apnea, informasikan segera ke dokter. Anak mungkin akan diteliti oleh ahli gangguan tidur, yang lalu bisa mereferensikannya ke ahli THT, sehingga tonsil dan atau adenoid anak bisa ditangani atau diangkat.
Apapun penyebabnya, ngorok dapat mengurangi kualitas tidur anak. Jika ia tak bisa bernafas saat tidur, anak otomatis akan terbangun sebentar. Ini dapat menyebabkan masalah di siang hari. Anak jadi sering ngantuk, sulit belajar, sakit kepala di pagi hari, dan lebih sering ngompol.
Sebagian anak mengalami apnea karena mereka kelebihan berat badan seperti yang telah dijelaskan di atas. Jika ini penyebabnya, dokter akan membantu orangtua memodifikasi pola makan si kecil. Jika ngorok anak berkaitan dengan penyakit tertentu atau alergi, tanyakan kepada dokter anak cara terbaik yang bisa dilakukan. Untuk flu, anda mungkin cukup dengan menyembuhkannya. Tapi jika penyebabnya alergi, gunakan pembersih udara, buat ruangannya bebas hewan peliharaan, monitoring apa yang anak makan, berikan obat-obatan yang bisa membantu.
Penanganan ngorok biasanya sukses lebih dari 95% dengan penghilangan tonsil atau adenoid. Operasi ini, di samping membuat anak bisa bernafas secara normal, juga akan mengurangi atau menghilangkan frekuensi terkena pilek, flu, infeksi telinga kronis, atau mata berair, yang biasanya dialami anak berkaitan dengan problem tonsil ini.
Mungkin Artikel Berikut Juga Anda Butuhkan
Inilah Akibatnya Kalau Membawa Pekerjaan Ke Kamar Tidur
Para pekerja makin membiarkan pekerjaan memasuki ruang-ruang pribadi mereka. Teknologi yang makin berkembang juga mendukung hal itu. Laptop, ponsel pintar, koneksi internet tanpa batas, membuat pekerja sulit membatasi ... 
Inilah Pengaruh Kualitas Tidur Terhadap Aktivitas Anak
Kualitas tidur yang kurang akan menghambat aktivitas anak hingga pada akhirnya berpengaruh terhadap proses kreativitas, sosialisasi, dan kemampuan fisiknya. Karena itulah tidur yang berkualitas sangat penting untuk pro ... - Mengenali Kebiasaan Ngompol Pada Anak
Mengatasi Kebiasaan Ngompol Anak. Kebiasaan ngompol pada anak yang sudah duduk di bangku sekolah kadang membuat jengkel orangtua. Tak jarang omelan keluar dari mulut seorang ibu karena harus menjemur kasur yang basah o ...
Inilah Beberapa Penyebab Bayi Sulit Tidur
Tak hanya orang dewasa, masalah tidur juga bisa dialami bayi. Sebuah laporan yang dikeluarkan oleh 'Consumer Reports', seperti dkutip dari laman Modernmom.com menunjukkan, 20 persen dari semua anak di bawah usia lima t ... 
Ketika Anak Menangis di Tengah Tidurnya ?
Bolehkah Membiarkan Anak Menangis di Tengah Tidurnya - Ketika si kecil menangis di tengah-tengah tidurnya pada malam hari, haruskah Anda segera menenangkannya, ataukah diabaikan saja? Sikap mengabaikan tangisan si anak ... 
Insomnia dan Beberapa Penyakit Berbahaya Yang Ditimbulkannya
Jarum jam sudah menunjukkan angka tiga dini hari namun mata masih juga sulit terpejam? Penyakit susah tidur alias insomnia memang kerap menghinggapi orang-orang perkotaan. Kecemasan dan stres berlebihan akibat peker ... - Nyamankan Tidur Bayi Anda
Nyamankan Tidur Bayi Anda. Apa pun cara yang dipilih jangan abaikan kebutuhan rasa aman pada bayi. Kualitas tidur bayi tidak hanya berpengaruh pada perkembangan fisik, tapi juga sikapnya keesokan hari. Bayi yang tidur ...
Angka kecelakaan saat arus mudik dan balik terus meningkat setiap tahunnya
Sudah Saatnya Anda Mewaspadai Kantuk - Angka kecelakaan saat arus mudik dan balik terus meningkat setiap tahunnya. Hasil laporan kepolisian saat arus mudik tahun 2011, dari jumlah kecelakaan yang terjadi, sebagian besa ... 
Inilah Tips Agar Anak Tidur Dengan Nyenyak
Apa pun konsekuensi yang ditimbulkan dari metode menemani anak tidur untuk mencegahnya menangis di tengah malam, atau sesekali membiarkannya menangis, penting bagi orangtua untuk memastikan ritual tidur anak yang nyama ...
Mau Belajar Memasak ? Baca Dulu Ini ... ! - Dengan semakin banyaknya rumah makan dan pedagang makanan, banyak orang merasa tak perlu kemampuan memasak. Namun di sisi lain memasak kini…
Menghentikan kebiasaan Gigit - Gigit Kuku - Banyak orang memiliki kebiasan buruk. Dan, mungkin beberapa dari mereka yang sulit menghentikan kebiasaan buruk itu. Salah satu kebiasaan buruk yang…- Networking Untuk Usaha Rumahan. Referal adalah cara yang ampuh untuk meningkatkan penjualan, dan networking terbukti memberikan referal pada bisnis Anda. Saat Anda berhubungan dengan pengusaha lain,…
- Ketika Iblis Membentangkan Sajadah - Siang menjelang dzuhur. Salah satu Iblis ada di Masjid. Kebetulan hari itu Jum'at, saat berkumpulnya orang. Iblis sudah ada dalam Masjid. Ia tampak begitu…
- Masalah ngorok alias mendengkur mungkin sering dianggap sepele. Ibarat gunung es, dibalik masalah kecil ini tersimpan masalah yang lebih besar lagi. Gangguan tidur, termasuk mendengkur, membuat…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar