Cara Yang Benar Menyikat Gigi. Dari penelitian Kesehatan Dasar (Indonesia Basic Health Research) 2007 bahwa di Indonesia, 91,1% orang menggosok gigi setiap hari, namun hanya 7,3% dari keseluruhan yang mengikuti petunjuk untuk menggosok gigi pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Tidak dipraktekannya menyikat gigi dengan benar menimbulkan kasus gigi berlubang yang jumlahnya masih sangat tinggi di Indonesia. Faktanya, 72,1 % penduduk Indonesia memiliki masalah gigi berlubang dan 46,5 % diantaranya tidak merawat gigi berlubang. Hal tersebut tentu akan berdampak negatif bukan hanya pada kesehatan gigi dan mulut tetapi juga kesahtan tubuh secara keseluruhan.
Efek dari gigi berlubang antara lain masuknya bakteri pada lubang gigi yang menimbulkan rasa sakit yang luar biasa dan bau mulut. Selain itu, jika lubang gigi sudah dalam keadaan kronis makan bisa berefek pada kesehatan organ tubuh lainnya seperti jantung dan otak. Untuk itu, mulai sekarang biasakan sikat gigi setelah makan, jangan biarkan sisa makanan menempel dalam waktu lama di gigi Anda karena akan memicu lubang (karies) pada gigi.
Yang perlu Anda tahu, terdapat beberapa cara berbeda dalam menggosok gigi.
- Pertama,
sebaiknya gerakan menyikat gigi jangan terlalu cepat dan keras, karena dapat merusak jaringan gusi dan lapisan gigi.
- Kedua
menyikat gigi harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Simak gerakannya yang benar:
Tidak dipraktekannya menyikat gigi dengan benar menimbulkan kasus gigi berlubang yang jumlahnya masih sangat tinggi di Indonesia. Faktanya, 72,1 % penduduk Indonesia memiliki masalah gigi berlubang dan 46,5 % diantaranya tidak merawat gigi berlubang. Hal tersebut tentu akan berdampak negatif bukan hanya pada kesehatan gigi dan mulut tetapi juga kesahtan tubuh secara keseluruhan.
Efek dari gigi berlubang antara lain masuknya bakteri pada lubang gigi yang menimbulkan rasa sakit yang luar biasa dan bau mulut. Selain itu, jika lubang gigi sudah dalam keadaan kronis makan bisa berefek pada kesehatan organ tubuh lainnya seperti jantung dan otak. Untuk itu, mulai sekarang biasakan sikat gigi setelah makan, jangan biarkan sisa makanan menempel dalam waktu lama di gigi Anda karena akan memicu lubang (karies) pada gigi.
Yang perlu Anda tahu, terdapat beberapa cara berbeda dalam menggosok gigi.
- Pertama,
sebaiknya gerakan menyikat gigi jangan terlalu cepat dan keras, karena dapat merusak jaringan gusi dan lapisan gigi.
- Kedua
menyikat gigi harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Simak gerakannya yang benar:
a. Gerakan vertikal. Arah gerakan menggosok gigi ke atas ke bawah dalam keadaan rahang atas dan bawah tertutup. Lalu, lanjutkan dengan gerakan menggosok gigi ke atas ke bawah dalam keadaan mulut terbuka.
b. Gerakan horizontal. Arah gerakan menggosok gigi ke depan ke belakang dari permukaan bukal dan lingual (permukaan gigi yang menghadap ke pipi). Gerakan menggosok pada bidang kunyah dikenal sebagai scrub brush. Caranya mudah dilakukan dan sesuai dengan bentuk anatomi permukaan kunyah. Kombinasi gerakan vertikal-horizontal, bila dilakukan harus sangat hati-hati karena dapat menyebabkan resesi gusi atau abrasi lapisan gigi.
c. Gerakan memutar. Cara ini, gerakannya sederhana, paling dianjurkan, efisien dan menjangkau semua bagian mulut. Bulu sikat ditempatkan pada permukaan gusi, jauh dari permukaan bidang kunyah, ujung bulu sikat mengarah ke ujung akar, gerakan perlahan melalui permukaan gigi sehingga bagian belakang kepala sikat bergerak dalam lengkungan.Pada waktu bulu-bulu sikat melalui mahkota gigi, kedudukannya hampir tegak terhadap permukaan email. Ulangi gerakan ini sampai lebih kurang 12 kali sehingga tidak ada yang terlewat. Cara ini dapat menghasilkan pemijatan gusi dan membersihan sisa makanan di daerah antara gigi. [ vivanews.com ]
Mungkin Artikel Berikut Juga Anda Butuhkan
Inilah Cara Sehat Merawat Gigi
Perawatan gigi adalah upaya yang dilakukan agar gigi tetap sehat dan dapat menjalankan fungsinya. Gigi yang sehat adalah gigi yang bersih tanpa adanya lubang.Namun tidak hanya itu, gigi yang sehat juga akan memancarkan ... - Mitos Radang Gusi Pada Wanita Hamil
Wanita Hamil Rawan Radang Gusi. Cegah penyakit gigi dan mulut yang bisa mempengaruhi kondisi janin pada ibu hamil dengan menyikat gigi teratur, konumsi makanan bergizi dan minum cukup air.Masa kehamilan memberikan ban ...
Inilah Hubungan Kesehatan Gigi dengan Penyakit Pikun
Tolak Pikun Dengan Menjaga Kesehatan Gigi - Menjaga kebersihan gigi berkaitan erat dengan pikun saat memasuki usia tua. Orang yang memiliki kesehatan gigi dan gusi buruk ada kemungkinan 3 kali lebih besar mengalami pik ... 
Beginilah Cara Membersihkan Gigi Balita
Jangan sepelekan masalah kebersihan gigi balita Anda. Meskipun si kecil masih memiliki gigi susu tetapi kesehatannya harus selalu dijaga.
Karena, kondisi gigi susu sangat menentukan pertumbuhan gigi permanennya. Jik ... - Pilihlah Waktu Yang Tepat Kalau Memasang Kawat Gigi
Salah satu perawatan yang bisa dilakukan untuk merapikan gigi adalah menggunakan kawat gigi. Tapi kapan sebenarnya seseorang membutuhkan kawat gigi?Penggunaan kawat gigi biasanya cukup sederhana tanpa menggunakan jaru ...
- Inilah Bahaya Sariawan Bagi Tubuh
Sariawan merupakan suatu kelainan pada selaput lendir mulut, yang ditandai adanya bercak luka berwarna putih pada dinding mulut atau bibir. Meski kecil dan letaknya tersembunyi di rongga mulut namun sariawan bisa meni ...
Ukuran Bokong Besar Pertanda Panjang Umur. - Memiliki bokong dan paha berukuran besar tidak selamanya buruk. Sebuah studi yang dilakukan peneliti di University of Oxford dan Sebuah Rumah Sakit di…
Muhammad Shalih Al-Khuzaim dalam bukunya Shifat Shalat Qiyamullail, menjelaskan bahwa istighfar merupakan penutup amal saleh, penutup shalat, haji, puasa, dan juga penutup majelis. Istighfar…
Cara Alami Obati Bibir Pecah-pecah di Musim Dingin - Di musim hujan, kulit Anda terkadang menjadi kering. Begitu pun dengan bibir Anda, ketika dingin, bibir bisa saja menjadi kering dan…
Ada Mayat Hidup Lagi di Colombia. Orang mati bisa hidup kembali? Kegemparan terjadi di rumah duka di Kota Cali, Colombia. Para pekerja di rumah duka tersebut terkejut ketika seorang wanita yang…
Habibi, murid kelas 2 SD di Jawa Tengah hanya mendapat nilai 20 dari 10 soal matematika pekerjaan rumah (PR) yang dikerjakan karena jawabannya tidak sesuai dengan standar sang guru. Peristiwa ini…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar