Takut Gagal Menghalangi Keberhasilan. Bukanlah Hidup namanya bila tak ada masalah didalamnya, Namun, acap kali manusia terburu khawatir dengan masalah yang akan dihadapi. Akibatnya, kita diliputi rasa ketakutan yang berlebih atau paranoid.
Merupakan hal yang biasa bila setiap hari kita diliputi rasa cemas atau khawatir. Umpamanya saja, khawatir akan terlambat datang ke kantor pada saat jalanan tengah mengalami kemacetan, atau urung bepergian dengan menggunakan pesawat terbang karena terpaan media tentang banyaknya kecelakaan di udara. Menurut psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Ceti Prameswari, rasa cemas yang dialami seseorang, terkadang perlu ditimbulkan.
“Agar lebih waspada dan siap mengantisipasi masalah, misalnya saja cemas akan tidak lulus ujian. Hal ini akan menjadi cambuk bagi diri untuk belajar dengan lebih baik,” paparnya. Yang menjadi masalah adalah bila seseorang sulit mengatasi kecemasan yang dialami sehingga mengakibatkan pikiran mereka terkuras hanya untuk memikirkan masalah yang belum tentu akan benar terjadi. Sebab, setiap orang mempunyai tingkat kemampuan mengatasi masalah yang berbeda-beda.
Merupakan hal yang biasa bila setiap hari kita diliputi rasa cemas atau khawatir. Umpamanya saja, khawatir akan terlambat datang ke kantor pada saat jalanan tengah mengalami kemacetan, atau urung bepergian dengan menggunakan pesawat terbang karena terpaan media tentang banyaknya kecelakaan di udara. Menurut psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Ceti Prameswari, rasa cemas yang dialami seseorang, terkadang perlu ditimbulkan.
“Agar lebih waspada dan siap mengantisipasi masalah, misalnya saja cemas akan tidak lulus ujian. Hal ini akan menjadi cambuk bagi diri untuk belajar dengan lebih baik,” paparnya. Yang menjadi masalah adalah bila seseorang sulit mengatasi kecemasan yang dialami sehingga mengakibatkan pikiran mereka terkuras hanya untuk memikirkan masalah yang belum tentu akan benar terjadi. Sebab, setiap orang mempunyai tingkat kemampuan mengatasi masalah yang berbeda-beda.
Pakar motivator Tung Desem Waringin mengatakan, salah satu ciri kegagalan manusia adalah terlampau takut atau khawatir memikirkan masalah yang mungkin akan dialaminya. Padahal, penulis buku Marketing Revolutionini mengatakan, masalah tersebut belum pasti akan dialaminya. “Terlampau khawatir akan hal yang belum jelas, menyebabkan seseorang mengalami kegagalan dan takut untuk mengambil langkah karena sudah lebih dulu dipenuhi rasa takut yang berlebihan,” kata Tung.
Biasanya, orang yang mengalami ketakutan berlebih, akan terus memikirkan hal yang dianggap mengancam diri. Tidak jarang karena diliputi kekhawatiran berlebih, orang tersebut tidak dapat tidur dengan terus-menerus merasa tidak nyaman. Bahkan, jika kekhawatiran tersebut sudah parah, mungkin saja muncul tanda-tanda fisik. Seperti tubuh gemetar, berkeringat dingin, merasa sakit perut ataupun pusing. Tentunya hal ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari akibat sulitnya berkonsentrasi.
Namun pada dasarnya, gangguan paranoid ini dapat dihilangkan. Caranya dengan mencari tahu sumber yang menjadi kecemasan kita. Menurut Ceti, cara yang mudah untuk dilakukan adalah dengan melakukan introspeksi dan menelusuri kembali hal-hal yang sudah kita alami. Jika Anda merasa kesulitan untuk mencari tahu penyebab rasa paranoid yang mengganggu, coba saja berdiskusi dengan orang-orang terdekat atau menggunakan jasa psikolog.
Dari orang-orang inilah bisa diketahui sumber masalah yang kita hadapi. Mereka akan memberikan masukan mengenal hal-hal yang kita cemaskan, dan bisa jadi hal tersebut merupakan hal yang tidak penting. Setelah berbagi dengan orang lain, rasa khawatir yang dihadapi pun otomatis akan berkurang.
Rasa paranoid mungkin dihadapi seseorang dalam lingkup berbagai bidang. Bisa saja mengenai karier, pergaulan, ataupun hubungan asmara. Misalnya, Ceti memberikan contoh, ketika seseorang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan promosi, ternyata malah ditegur atasan karena performa yang menurun. Kejadian ini membuat orang tersebut berpikir ulang apakah sebenarnya pantas menjalankan tugas tersebut dan apakah tidak salah memilih profesi itu.
Akibatnya, kepercayaan diri yang bersangkutan menurun dan kinerja pun semakin kendur. Padahal, hal tersebut dapat diatasi dengan pendekatan tertentu. “Bisa saja dengan bertanya langsung kepada atasan tentang penilaian kerja kita selama ini. Mengapa gagal mendapat promosi dan apa saja kekurangan kita,” kata Ceti. Nah, jika atasan menganggap kita tidak sanggup menyelesaikan tugas dengan baik, barulah pikirkan langkah selanjutnya.
Apabila merasa sudah melakukan kinerja yang baik dan performa maksimal, namun karier sulit berkembang, tidak ada salahnya mencari kesempatan di tempat lain yang menurut Anda lebih menjanjikan. Memiliki karier yang bagus memang keinginan setiap orang. Untuk itu, Tung memberikan resep sukses berkarier,yakni Anda harus bekerja lebih daripada karyawan lain. Bukan hanya dikenali atasan, Anda pun harus dikenali banyak orang dalam lingkup yang tepat.
Dengan demikian, Anda dapat menjalin networking yang luas dengan berbagai pihak. Tung sepakat dengan Ceti, apabila kantor sudah tidak dapat menghargai performa maksimal Anda, maka mulailah melirik peluang di tempat lain. Perlu diketahui, paranoid dan fobia tidaklah sama. Yang membedakan adalah derajat kecemasan yang dialami.
Orang yang mengalami tingkat kecemasan sedang, maka dianggap paranoid. Adapun fobia masuk dalam kategori kecemasan yang lebih berat. Dalam ilmu kejiwaan, fobia masuk dalam kategori anxiety disorder, yaitu orang yang memiliki kecemasan di luar hal rasional terhadap objek tertentu. Jenis objeknya juga lebih spesifik, contohnya takut akan ular, ruang sempit, ketinggian, bahkan terhadap serangga.
Namun pada dasarnya, gangguan paranoid ini dapat dihilangkan. Caranya dengan mencari tahu sumber yang menjadi kecemasan kita. Menurut Ceti, cara yang mudah untuk dilakukan adalah dengan melakukan introspeksi dan menelusuri kembali hal-hal yang sudah kita alami. Jika Anda merasa kesulitan untuk mencari tahu penyebab rasa paranoid yang mengganggu, coba saja berdiskusi dengan orang-orang terdekat atau menggunakan jasa psikolog.
Dari orang-orang inilah bisa diketahui sumber masalah yang kita hadapi. Mereka akan memberikan masukan mengenal hal-hal yang kita cemaskan, dan bisa jadi hal tersebut merupakan hal yang tidak penting. Setelah berbagi dengan orang lain, rasa khawatir yang dihadapi pun otomatis akan berkurang.
Rasa paranoid mungkin dihadapi seseorang dalam lingkup berbagai bidang. Bisa saja mengenai karier, pergaulan, ataupun hubungan asmara. Misalnya, Ceti memberikan contoh, ketika seseorang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan promosi, ternyata malah ditegur atasan karena performa yang menurun. Kejadian ini membuat orang tersebut berpikir ulang apakah sebenarnya pantas menjalankan tugas tersebut dan apakah tidak salah memilih profesi itu.
Akibatnya, kepercayaan diri yang bersangkutan menurun dan kinerja pun semakin kendur. Padahal, hal tersebut dapat diatasi dengan pendekatan tertentu. “Bisa saja dengan bertanya langsung kepada atasan tentang penilaian kerja kita selama ini. Mengapa gagal mendapat promosi dan apa saja kekurangan kita,” kata Ceti. Nah, jika atasan menganggap kita tidak sanggup menyelesaikan tugas dengan baik, barulah pikirkan langkah selanjutnya.
Apabila merasa sudah melakukan kinerja yang baik dan performa maksimal, namun karier sulit berkembang, tidak ada salahnya mencari kesempatan di tempat lain yang menurut Anda lebih menjanjikan. Memiliki karier yang bagus memang keinginan setiap orang. Untuk itu, Tung memberikan resep sukses berkarier,yakni Anda harus bekerja lebih daripada karyawan lain. Bukan hanya dikenali atasan, Anda pun harus dikenali banyak orang dalam lingkup yang tepat.
Dengan demikian, Anda dapat menjalin networking yang luas dengan berbagai pihak. Tung sepakat dengan Ceti, apabila kantor sudah tidak dapat menghargai performa maksimal Anda, maka mulailah melirik peluang di tempat lain. Perlu diketahui, paranoid dan fobia tidaklah sama. Yang membedakan adalah derajat kecemasan yang dialami.
Orang yang mengalami tingkat kecemasan sedang, maka dianggap paranoid. Adapun fobia masuk dalam kategori kecemasan yang lebih berat. Dalam ilmu kejiwaan, fobia masuk dalam kategori anxiety disorder, yaitu orang yang memiliki kecemasan di luar hal rasional terhadap objek tertentu. Jenis objeknya juga lebih spesifik, contohnya takut akan ular, ruang sempit, ketinggian, bahkan terhadap serangga.
Mungkin Artikel Berikut Juga Anda Butuhkan
Beginilah Cara Menjadi Bos Idaman
Situs The Hiring Site bertanya kepada beberapa manager personalia dan rekruter untuk menjelaskan apa yang menjadi kualitas seorang pemimpin dalam diri seseorang.
Hasil kompilasi jawaban dan respon para responden ini ... 
Efek Kopi Yang Diminum Pagi Tak Akan Bertahan Sampai SoreKetika pekerjaan dan kehidupan membebani kita dengan berbagai masalah yang datang secara bertubi-tubi, membuat tubuh dan pikiran kita kehilangan banyak energi. Mengkonsumsi berbagai suplemen dan vitamin bisa menjadi pen ... 
Tipe-Tipe Cara Karyawan Melakukan Pekerjaannya
Tipe-Tipe Cara Karyawan Melakukan Pekerjaannya. Tipe Pekerja Macam Apakah Anda?. Bergejolaknya ekonomi membuat banyak orang kesulitan mencari pekerjaan. Kita di Indonesia mungkin memang belum banyak terkena imbasnya. N ... 
Ketika Produktif Tidak Mesti Sibuk
Produktif Tidak Mesti Sibuk . Produktivitas telah diterima secara umum sebagai salah satu faktor yang menentukan kesuksesan seseorang. Rumusnya, sukses berbanding lurus dengan produktivitas. Dengan kata lain, kalau A ... 
Sebetulnya Apa Sih Pengaruh Uang Terhadap Wanita ... ???
Pengaruh Uang Terhadap Wanita. Ada sebuah kalimat sindiran yang lucu jika menyangkut uang - wanita - dan pria. Selain, wanita yang terbukti lebih perhitungan daripada kaum pria, wanita juga lebih rela menyapu rumah u ... 
Inilah Tips Alami Sukses Wawancara Pekerjaan
Dalam proses seleksi melamar pekerjaan, wawancara sering kali dianggap mudah. Namun dalam sesi wawancara beberapa orang gagal mendapatkan pekerjaan yang didambakannya. Untuk itu sesi wawancara harus dipersiapkan dengan ... 
Kegagalan Perusahaan Lebih Banyak Ditentukan Oleh Rendahnya Kualitas Manajernya
Menjadi eksekutif atau manajer jelas bukanlah pekerjaan mudah. Di tangan mereka terletak masa depan perusahaan beserta seluruh stakeholdernya. Itu sebabnya, Anda janganlah terlalu bersengan hati bila dipercaya menja ... 
Strategi Menghindari Jeratan Hutang Kartu Kredit
Mengelola keuangan bisa jadi gampang-gampang susah. Menangani keuangan secara tepat sangat diperlukan, baik tabungan, investasi maupun hutang. Termasuk pembayaran kartu kredit.
Sejak beberapa tahun belakang, penggun ... - Ingat .... !!! 34 Persen Penyakit Yang Diderita Pegawai Berasal Dari Tempat Kerja Itu Sendiri
Sehatkah Karyawan Anda ... ???. Tempat kerja sudah lama diduga menjadi sumber penyakit. Data Families and Work Institute (FWI) antara tahun 2002 hingga 2008 mencatat 34 persen penyakit yang diderita pegawai berasal dar ...
Kiat Sukses Menaklukkan Penjilat
Pujian merupakan fenomena umum yang sering kita temui sehari-hari. Secara garis besar, pujian bisa diklasifikasikan dalam tiga kategori: pujian yang diucapkan untuk menjilat, pujian yang sifatnya basa-basi, serta pujia ... - Jangan Pelit Berbagi Ide .. !!!
Ingin Naik Jabatan? Jangan Pelit Berbagi Ide. Ide adalah hal yang sangat penting dalam setiap industri. Apapun jabatan kerja Anda, ide baru selalu dibutuhkan baik untuk perkembangan perusahaan ataupun pengembangan diri ...
Inilah Akibatnya Kalau Membawa Pekerjaan Ke Kamar Tidur
Para pekerja makin membiarkan pekerjaan memasuki ruang-ruang pribadi mereka. Teknologi yang makin berkembang juga mendukung hal itu. Laptop, ponsel pintar, koneksi internet tanpa batas, membuat pekerja sulit membatasi ... - Type - Type Karyawan Menurut Aa Gym (Abdullah Gymnastiar)
Type Karyawan Seperti Apakah Anda ?!. Pengklasifikasian karyawan dan pejabat kantor ini diekati dengan istilah hukum yang digunakan dalam agama Islam. Pendekatan ini samasekali bukan untuk mencampuradukkan atau merenda ...
- Langkah dan Strategi Jitu Meminta Kenaikan Gaji
Setelah sekian lama bekerja dan merasa telah berkontribusi maksimal dan berjasa pada perusahaan, Anda pasti memiliki keinginan untuk meminta kenaikan gaji. Jika Anda memang merasa patut menerima kenaikan gaji, tak perl ...
Ternyata Rekreasi Terbukti Mampu Turunkan Stres Pekerja
Rekreasi Terbukti Turunkan Stres Pekerja. Dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada, Sumarni, menemukan rekreasi humor dan kegiatan alam terbuka bisa menurunkan tingkat stres pekerja. Sumarni memaparkan temu ...
Cara Jitu Menjaga Anak dari Kejahatan Dunia Maya - Internet bisa dikatakan sebagai dua belah mata pisau. Di satu sisi bisa dimanfaatkan untuk hal-hal positif, namun di sisi lain internet bisa…
Jadilah Pencinta Sejati. Ya Allah… Salahkah aku selama ini mencintainya..???. Kenapa cintaku membuatku menderita.. ???. Kenapa cinta ini membuatku menangis.. ???. Kenapa cintaku ini begitu…- Tanda Kebesaran Allah Dibalik Berkah Pernikahan. Di saat seseorang melaksanakan aqad pernikahan, maka ia akan mendapatkan banyak ucapan doa dari para undangan dengan doa keberkahan sebagaimana…
- Rambut rontok kadang juga disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik. Akan tetapi, genetik bukan faktor satu-satunya yang wajib dipersalahkan sehingga Anda menyerah dan merasa tidak mampu…
- Misteri Dibalik ' Hamba Allah '. Di kalangan umat Islam, ada yang ketika berinfak tidak mau disebutkan namanya, tetapi dia meminta disebutkan nama 'hamba Allah' sebagai pengganti namanya yang…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar